Похудение с помощью воды

2 Апр

Наверняка все вы слышали шуточную фразу о том, что похудеть можно быстро, если вместо еды выпивать каждый раз стакан воды. Конечно, это шутка. Но, как говорится, нет дыма без огня, похудение с помощью воды возможно.

При этом, заметьте, никто не говорит, что для борьбы с избыточным весом необходимо голодать и пить только воду. Такой радикальный способ, хоть и имеет право на жизнь, но далеко не всем подходит. Да и проводиться должен только под неусыпным контролем медицинского персонала. Но сейчас речь не о голодании, а совершенно о другом

Похудеть с помощью воды может практически каждая женщина. Нужно лишь очень сильно этого захотеть. Хотите узнать, как избавиться от лишнего веса благодаря правильному питью? Тогда давайте разбираться.

Как сказывается недостаток воды в организме

Совсем недавно учеными было доказано, что многие люди едят вместо того, чтобы утолить жажду. Да-да-да, голод и жажда настолько похожи, что многие путаются в собственных желаниях. Однако это не главное. Гораздо важней то, что человеческий организм, испытывая недостаток воды, начинает собирать ее в собственный «горб верблюда».

Как вы думаете, каким образом выглядит этот горб? Абсолютно верно – жировые отложения по всему телу. В дальнейшем этот жир может быть расщеплен на воду и энергию, необходимую для жизнедеятельности человека. Но, как правило, люди продолжают отказывать себе в необходимом количестве жидкости и…толстеют. А ведь можно было бы обеспечить себе похудение с помощью воды.

Кроме того, отсутствие должного количества воды в организме неукоснительно приводит к замедлению обменных процессов, что также чревато последующим ожирением и нарушением обмена веществ, распознать признаки которого вы сможете, если внимательно прочитаете статью «Как распознать нарушение обмена вещества?»

Какой должна быть вода для похудения

Однако не стоит считать, что вся вода для похудения одинаково хороша. Ведь водопроводная водица, которая течет из-под крана в каждой квартире, содержит огромное количество различных химических соединений. А эти химикалии способны только подорвать ваше здоровье. Поэтому похудение с помощью водопроводной воды практически невозможно.

А вот похудение с помощью очищенной или бутилированной воды гораздо более вероятно. Но и эта вода для похудения, на самом деле, не является панацеей. Связано это с ее кристаллической решеткой, которая не имеет схожести с межклеточной жидкостью, содержащейся в организме человека. Поэтому наиболее идеальный вариант – использовать талую воду для похудения, структура которой практически идентична с межклеточной жидкостью.

Конечно, никто не говорит о том, чтобы похудение с помощью воды происходило благодаря добытому и растопленному льду с горных вершин. Достаточно заморозить обычную очищенную воду в холодильнике и использовать ее, как для приготовления пищи, так и для утоления жажды. При этом следует помнить, что минеральная вода для заморозки не годится. Во-первых, минералка не всем полезна и должна назначаться только врачом, исходя из вашего общего состояния здоровья. Во-вторых, после заморозки целебные силы такой жидкости могут превратиться в ужасный яд. А потому использовать ее для похудения с помощью воды не желательно, если не сказать опасно.

Правила похудения с помощью воды

• Для того чтобы быстро и навсегда похудеть с помощью воды, вам предстоит неукоснительно соблюдать следующие правила:
• Объем употребляемой жидкости в стуки должен быть не менее двух литров.
• Каждое утро натощак выпивайте стакан воды. Это будет способствовать запуску обменных процессов.
• Перед каждым употреблением пищи обязательно выпивайте по стакану воды. Это притупит чувство голода, которое, на самом деле, может оказаться обычной жаждой.
• Принимайте пищу только по-прошествие получаса с момента употребления воды.
• Вода для похудения обязательно должна быть не теплее комнатной температуры. Именно в этом случае организму придется затратить энергию, а значит, и переработать калории, получаемые с пищей.

Придерживаясь этих нехитрых правил, вы сможете ощутить, что похудение с помощью воды вовсе не миф, а самая настоящая реальность, в особенности, если вы будете заниматься дополнительно гимнастикой для похудения и придерживаться какой-нибудь диеты, например рисовой, о которой мы писали в статье «Чем хороша рисовая диета для похудения?». Ведь в этом случае о борьбе с лишним весом вам можно будет позабыть навеки.

С уважением, Доминика Никольева.

Опубликовано в рубрике Диеты для похудения | 1 комментарий